Vontade de mexer as pernas à noite pode indicar distúrbio do sono; entenda

A síndrome das pernas inquietas provoca uma vontade difícil de controlar de movimentar as pernas, principalmente à noite. O desconforto pode surgir antes de dormir, durante a vigília, e também atingir os braços. Sensações de dor, aperto, agitação ou beliscões estão entre as manifestações relatadas.

Os sintomas tendem a piorar no período noturno e podem atrasar o início do sono ou causar despertares frequentes. Levantar, caminhar, massagear ou alongar os membros costuma trazer alívio temporário, mas o incômodo pode retornar pouco depois.

Alterações no sistema dopaminérgico, fatores genéticos e baixos níveis de ferro estão associados à condição. Gravidez, doença renal com diálise e idade mais avançada também podem elevar o risco. O tratamento depende da causa e pode incluir reposição de ferro ou vitamina B12, fisioterapia e medicamentos; quando os sintomas são recorrentes e afetam o descanso, a recomendação é buscar avaliação médica.