Solidão corporativa afeta saúde mental e pode prejudicar a carreira; saiba o que é

A solidão corporativa ocorre quando o trabalhador se sente isolado, sem vínculos de confiança ou pertencimento, mesmo cercado por colegas. A situação pode afetar a saúde mental, a produtividade e o desenvolvimento profissional. Levantamento da Pluxee com mais de 2 mil brasileiros aponta que 47% se sentem sozinhos no trabalho frequentemente ou às vezes, enquanto 78% consideram essencial ter amizades verdadeiras no ambiente profissional.

Geovanna Santos, de 28 anos, enfrentou esse isolamento após trocar uma empresa nacional por um negócio familiar. Ela trabalhava sozinha em uma sala e relatou dificuldade para se aproximar das demais funcionárias, que almoçavam juntas sem incluí-la. “Eu me sentia invisível. Não tinha ninguém para olhar e reconhecer o meu esforço”, conta. Após três meses, ela passou a ter ansiedade, síndrome do pânico e sintomas físicos ligados ao estresse; a empresa a desligou depois da entrega de um atestado médico.

Para Camilla Pádua, da KPMG no Brasil, o problema não está em ficar fisicamente sozinho, mas em se sentir desconectado dos demais. Especialistas apontam que a falta de integração, lideranças distantes e ambientes excessivamente competitivos ampliam o risco. No home office, a ausência de encontros espontâneos também pode dificultar redes de apoio, embora Geovanna avalie que a cultura de acolhimento, e não o modelo de trabalho, define a qualidade dos vínculos.