Suco de maçã e abacaxi combina frutas, couve, gengibre e hortelã; saiba como preparar

Maçã e abacaxi podem render um suco fresco para incluir na rotina. A receita também leva uma folha de couve, uma rodela de gengibre e um ramo de hortelã. Para preparar, basta bater uma fatia de abacaxi, uma maçã — ou 150 ml de suco de maçã orgânico — e os demais ingredientes no liquidificador, depois servir.

A maçã fornece fibras, vitaminas e minerais, além de quercetina, composto antioxidante. Já o abacaxi contém vitamina C, magnésio e potássio. As duas frutas podem complementar uma alimentação variada, com opções práticas para o consumo diário.

O suco não substitui refeições nem cuidados médicos. Uma rotina saudável também depende de alimentação equilibrada, hidratação adequada e prática regular de exercícios; em caso de dúvidas sobre a dieta, a orientação deve vir de um profissional de saúde.