O tempo que suas fezes ficam no corpo pode revelar riscos que você desconhece

O tempo que o organismo leva para eliminar as fezes, conhecido como trânsito intestinal, pode influenciar a composição do microbioma e se associar ao risco de diferentes doenças. Uma revisão publicada em 2023 na revista ‘Gut’ reuniu dezenas de estudos sobre o tema e apontou efeitos de um trânsito persistentemente lento ou acelerado.

Dieta, idade, sexo, atividade física, estresse, uso de medicamentos e genética estão entre os fatores que afetam esse tempo. Em geral, homens têm trânsito intestinal mais curto, enquanto pessoas mais velhas tendem a apresentar um processo mais lento, segundo os pesquisadores da Universidade de Copenhague, na Dinamarca.

O trânsito lento pode se relacionar ao supercrescimento bacteriano no intestino delgado e a quadros como síndrome do intestino irritável e doença inflamatória intestinal. Constipação e alterações persistentes do hábito intestinal também têm associação com câncer de cólon e doenças neurológicas, como Parkinson, Alzheimer e esclerose múltipla, embora os mecanismos causais ainda precisem de mais pesquisas.