VÍDEO: Postura de Neymar em treino vira piada nas redes
Um vídeo de Neymar treinando durante um dia de folga viralizou nas redes sociais nesta quarta-feira (15) e gerou comentários sobre a execução de um exercício de puxada frontal, também conhecido como pulley frontal. O registro foi compartilhado pelo embaixador de poker Jota Amâncio e mostra o atacante na academia após a eliminação da seleção brasileira da Copa do Mundo.
A cena chamou atenção porque Neymar inclina o tronco durante o movimento, o que levou internautas a fazerem piadas sobre a postura e a relacionarem, em tom de brincadeira, o exercício ao histórico de lesões do jogador. Para o treinador Danrley, a redução da carga já ajudaria a corrigir parte do problema. “A melhor maneira de executá-lo é utilizar uma carga que propicie um movimento com o tronco estabilizado e os braços trazendo a barra até abaixo do queixo, com os ombros baixos e os cotovelos apontando à sua diagonal à frente”, explicou.
Danrley afirmou que uma puxada mal executada pode causar problemas, especialmente pela repetição de movimentos desnecessários. “Pode favorecer alguns acometimentos nos músculos eretores da espinha devido ao movimento repetitivo desnecessário”, disse. Segundo o educador físico, a posição das escápulas é essencial para ativar corretamente a cadeia posterior do tronco e proteger estruturas ligadas ao exercício.
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