Urinar em pé ou sentado? O que é melhor para o homem, segundo a ciência

Vídeos que usam luz ultravioleta e testes caseiros voltaram a levantar uma velha dúvida: urinar em pé ou sentado faz diferença para a saúde e para a higiene do banheiro. Em estudos analisados por urologistas, que explicam que o impacto da posição varia conforme idade, funcionamento da bexiga e presença de sintomas urinários. Em homens jovens e saudáveis, a ciência não aponta mudança relevante. Em outros casos, a escolha pode alterar o esvaziamento da bexiga e o conforto ao urinar.

Uma revisão sistemática publicada na revista PLOS One, que reuniu 11 estudos, comparou fluxo urinário, tempo de micção e volume de urina residual. O resultado mostrou que, em homens sem problemas urinários, a posição não interfere de forma significativa.

Já em homens com sintomas, especialmente relacionados ao aumento da próstata, urinar sentado esteve associado a menor quantidade de urina residual, fator ligado à redução de infecções e desconfortos. “Se o paciente precisa fazer força para urinar, isso já foge do padrão normal”, explica o urologista Tiago Serra David.

Além da saúde, testes com luz ultravioleta mostraram que urinar em pé espalha gotículas invisíveis pelo banheiro, alcançando até 90 centímetros do vaso. Mesmo técnicas de mira não eliminam respingos. Ainda assim, médicos ressaltam que fechar a tampa antes da descarga e higienizar o ambiente têm efeito maior.