Veja como fazer bolo de banana sem farinha e sem açúcar em poucos minutos

Uma receita simples e nutritiva tem ganhado destaque entre quem busca opções saudáveis para o dia a dia: o bolo de banana sem farinha e sem açúcar. Feito com apenas três ingredientes, bananas maduras, ovos e aveia, o preparo rende um bolo úmido, naturalmente doce e ideal para o café da manhã, lanche da tarde ou até como sobremesa leve.

O preparo é rápido e pode ser feito no liquidificador. Basta bater 2 bananas maduras com 2 ovos e 1 xícara de aveia em flocos até obter uma massa homogênea. Para personalizar, é possível adicionar canela, castanhas, uvas-passas ou até gotas de chocolate amargo.

A massa vai ao forno por cerca de 30 minutos, em forma untada, e o resultado é um bolo aromático e macio, sem necessidade de adoçantes artificiais. A banana, quando madura, oferece doçura natural suficiente para dispensar açúcar. Já a aveia substitui a farinha, acrescentando fibras e ajudando na saciedade.