Vini Jr. teve até vida sexual controlada para mudar o corpo; entenda

Vini Jr., de 25 anos, adotou uma rotina física inspirada em Cristiano Ronaldo depois de chegar ao Real Madrid, em 2018. O atacante brasileiro, que tinha um corpo mais franzino ao desembarcar na Espanha, passou a mirar a redução de gordura e o ganho de massa muscular.

Em maio de 2020, o jornal espanhol Marca publicou uma reportagem sobre a rotina de treinamento do jogador e citou o chamado “método Cristiano”. Segundo a publicação, o plano tinha foco em trabalhar corpo e mente “para ser melhor em todas as facetas do jogo”.

Vini mantém um cozinheiro particular para controlar as refeições e investiu em musculação. O atleta montou uma academia completa em casa, com uma foto de CR7 na parede, e também conta com um preparador físico particular, que treina com ele todas as tardes.

Depois dos jogos, o atacante segue uma rotina de recuperação com fisioterapia, dieta específica e sono controlado. Na alimentação, costuma consumir arroz, feijão e proteínas magras, como frango e peixe; no café da manhã, inclui ovos, aveia, frutas e suco natural, sem açúcar. Virginia Fonseca, que namorou o jogador, disse em fevereiro que precisou avisar a equipe dele sobre pomadas íntimas por causa de risco em exames antidoping: “Ele me falou: ‘Inclusive, Virginia, tudo o que você for passar, tem que falar pra mim antes, porque pode dar doping”. A influenciadora também afirmou que a dieta restrita afetava a rotina do casal: “É realmente uma vida assim. Dieta, sair para jantar, ele não come. A gente come em casa”.