O geneticista David Sinclair, de Havard, apresenta uma nova visão sobre o processo de envelhecimento.
Para o senso comum, envelhecer é algo natural e inevitável – sendo que é assim que a grande maioria de nós encara o curso da vida.
Mas, com base em seus estudos ao longo de mais de duas décadas, Sinclair defende ser possível retardar o envelhecimento.
Detalhes: isso poderia ser feito com alguns hábitos simples para que tenhamos vidas cada vez mais longas e saudáveis.
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O cientista acredita que em breve será possível retardar o envelhecimento também com medicamentos, que ainda estão sendo testados para esse fim.
Ele diz ainda que, provavelmente, vamos conseguir até mesmo reverter o envelhecimento.
Sinclair está à frente de um laboratório na Universidade Harvard onde pesquisa por que envelhecemos.
O cientista defende ainda que precisamos mudar radicalmente a forma como encaramos o envelhecimento.
Ao invés de enxergamos como processo comum e natural, é igual a uma doença e, como tal, pode ser tratado ou mesmo curado.
“Existem coisas que os cientistas descobriram ao observar pessoas que vivem muito. Elas incluem comer o tipo certo de alimentos — um bom lugar para começar seria a dieta mediterrânea —, comer menos calorias e com menos frequência. Exercício físico também ajuda. E existem alguns que pensam que mudar a temperatura do corpo com gelo e mergulhos em água fria é útil neste sentido”, afirmou Sinclair em entrevista à BBC.
“(…) estudamos um conjunto deles que controlam o epigenoma e são ativados pelo exercício, pela fome. É por isso que pensamos que comer as coisas certas e fazer jejum podem desacelerar o relógio do envelhecimento”, apontou.
“O envelhecimento é a causa da maioria das doenças, é de longe a principal causa de doenças cardíacas, Alzheimer, diabetes… Portanto, a ideia é que isso te torna mais forte e te faz viver por mais tempo”, completou o cientista de Havard.
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